¿Va a comer mi bebé todo lo que necesita?
Para
empezar tenemos que concienciarnos de que el bebé no va a comer grandes
cantidades, ya que al principio esta manera de alimentación complementaria es
un modo de aprendizaje de cómo gestionar los alimentos.
Además él
mismo sabrá autorregularse y comerá lo que necesita.
Antes del
año su alimento principal es la leche así que debemos de confiar en él porque siempre que tome su leche (ya sea
lactancia materna a demanda o de fórmula) estará bien alimentado, puesto que
jamás deben sustituirse las tomas de leche por alimentación complementaria
antes del año.
¿Cómo debemos ofrecerle los alimentos?
A partir de
los 6 meses, siempre y cuando cumplan los requisitos, no están preparados para
comer grandes cantidades, y no conviene darle trozos pequeños; lo ideal sería
ofrecerle el alimento en forma de bastón que sobresalga por encima y debajo de
su puño para que pueda gestionar bien el alimento y evitar con ello un posible atragantamiento,
ya que si le ofreciésemos alimentos cortados en trozos pequeños estos podrían
quedarse alojados en su garganta.
Otra de las
cosas a tener en cuenta es revisarle los carrillos al final de cada comida,
sobre todo al principio ya que pueden quedarle restos de alimentos que podrían
provocar un ahogamiento horas después.
¿Cómo los cocino?
Al
principio los alimentos se los daremos al vapor o cocidos, ya que son mas
fáciles de gestionar y además pierden menos nutrientes, poco a poco podréis ir dándoselos
en guiso, asados, a la plancha… sin sal ni azúcar.
¿ Debo cocinar algo especial para mi bebé?
Una vez
introducidos varios alimentos podemos empezar a cocinarle platos un poco más
elaborados, pero siempre acorde con lo que come la familia, no hace falta
hacerle una comida especial; adaptada, pero la misma que la que come el resto
de la familia.
Los niños
tienen que comer de todo, variado y saludable; si la alimentación familiar no
es así es un buen momento para cambiarla, por vuestra salud y la del bebe.
Practicar
BLW no significa renunciar a los purés, cremas… si forman parte de la
alimentación de la familia, porque no van a poder formar parte de la suya?
¿Es sucio?
Este método
es un poco engorroso, si no tienes perro… jeje… que es de gran ayuda para
limpiar lo que tiran al suelo, tendrás que limpiar después de la comida, suelo,
trona, babero… pero no pienses que las madres de papillas lo pasan mejor, sobre
todo cuando aprenden a soplar, o a darle manotazos a la cuchara…
Hoy en día
existen muchos productos de limpieza sin lejías a base de oxígeno que acaban
fácilmente con las manchas y desinfectan.
¿Debo darle agua a mi bebé?
A los bebes de fórmula una vez cumplidos los 6
meses hay que empezar a ofrecerles agua varias veces al día. Los de pecho a
demanda esta necesidad no existe, pero es interesante que se ofrezca cuando
coma sólidos, para evitar estreñimiento. Aunque al principio lo más seguro es
que la ignoren.
No debemos
darles bebidas azucaradas y evitar los zumos, ya que en ellos se concentran los
azúcares de varias frutas, sus calorías son vacías y la mayoría de la fibra,
nutrientes y vitaminas se quedan en la pulpa. Mejor darle la fruta entera.
¿Darle cereales de noche hará que mi bebe duerma mejor?
Existe el
mito de que si le das cereales por la noche a tu bebé quedará saciado y dormirá
más de noche.
Esto no es
cierto, no por llenarles la tripa va a dormir más, ¿has probado a dormir
después de una comida pesada?
Los
cereales suelen caerle pesados a los bebés y por ello puede que no sea buena
idea empezar a dárselos por la noche.
Hay muchas
formas de ofrecer cereales sin ser los comerciales, arroz, pan, pasta, gachas…
¿Debo decirle a mi pediatra que sigo el método BLW?
Decírselo o
no al pediatra es cosa a elegir por la familia.
En caso de
que se lo consultéis y este os ponga pegas, aquí os dejo el link de la
Asociación de pediatría que avala el método.
¿Cuántas comidas debo darle al día?
Es
importante ofrecerle la comida al bebé mientras el resto de la familia come.
Al
principio con una vez será suficiente, pero poco a poco iremos introduciendo
más comida a medida que él la vaya demandando.
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