barritas de cereales y sésamo

Una buena opción para  desayunos, meriendas, cenas ysalir por ahí es tener un snack sano, estas pueden ser perfectamente las barritas de cereales, las comerciales están llenas de azúcar, miel ... y demás cosas que nuestros bebés no pueden tomar.
Estas en si no son las típicas barras secas, son un poco húmedas (aunque si les dais un golpe de microondas o de horno se quedarán mas secas ) mas fáciles de gestionar sobretodo para los bebés sin dientes,  a mi y a Lia nos gustan mucho ya que  las puede comer a puñados sin que se le deshaga demasiado y con cuchara cuando tiene el día mimoson.

Podéis ponerle los cereales que mas os gusten, yo como voy por orden de introducción le he puesto:

Avena natural en copos
Centeno natural en copos
sésamo crudo
bebida de avena
ciruelas pasas
canela (ojo con la canela a algunos bebés les pone nerviosos)

Preparación:
Ponemos ha cocer en una taza de bebida de avena ,2 cucharadas de avena y dos de centeno y media cucharilla de canela.
Troceamos una ciruela pasa y la echamos a cocer con los cereales.
Removemos de vez en cuando para que no se pegue ya que tiende a hacerlo con facilidad.
Mientras espesan los cereales salteamos el sésamo en una sartén.
Una vez los cereales están cocidos le mezclamos el sésamo.
Ahora que ya lo tenemos hecho lo podéis servir así tal cual, calentito en invierno entra muy bien. (los adultos pueden echarle un poco de miel, o endulzarlo al gusto, de verdad que esta muy bueno)
Hoy lo he puesto en un taper  en la nevera después de dejarlo reposar media hora; una vez frío lo cortamos en barritas y listo para comer. Ahora que ya aprieta el calor entra mejor así.
Espero que os gusten.